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鸡精的千克大约是多少
因人而异，没有标准。我家做汤，盐和鸡精的比例，一般差不多是3比1。鸡精的主要成份是味精，跟食盐一样都含有钠，一般来说，食盐和鸡精每天的摄入总量不超过8克依然是安全的。另，有些人似乎很排斥鸡精或者味精，喜欢用糖替代味精来调味。其实味精是否有害尚未被证实，但是糖吃多了却是明确有害的。糖的每日摄入量推荐值是30克，很容易超标。
【鸡精对人体的危害有哪些呢】
少量食用鸡精对人体是不会造成危害的，但若是过多的食用，便会对人体有害，鸡精中所含鸡肉成分很少，主要通过各种食用香料和化学合成素加工而成，若一次食用过多鸡精会导致人体容易造成食物中毒，致癌，危害人体健康。
味精、鸡精可以放心吃吗
味精和鸡精能不能吃？答，能吃。尤其是味精吃了几十年，后来又有了鸡精，又吃了几年，现在又有了鲜上鲜。没有味精，没有鸡精，炒熟的菜蔬就没有鲜味了，早餐吃面条不放味精，连小孩都不吃，至今身体很好，吃味精，鸡精不影响身体健康。
鸡精可以天天吃吗
鸡精是一种常见的调料，做菜的时候添加一些鸡精，能够让菜肴变得更加美味，但是如果经常大量的吃鸡精的话，确实会对身体的健康造成一定的影响。调味品也是可以吃的，但是平常的时候吃鸡精之类的调味品的时候一定要注意适度，不可以过量的食用，以免对身体造成不良影响。所以鸡精最好不要天天吃。
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