大家好,今天来为大家分享长子给父亲顶脚是什么意思的一些知识点,和为什么男生都喜欢顶到尽的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
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为什么感觉上斜卧推三角肌前束参与过多
为什么上斜卧推,感觉三角肌前束参与过多?
你好,朋友。建议你可以从三个点上去思考问题,并尝试改进。
第一个需要思考的点是:你是不是做上斜卧推时凳子坡度太高了?适当调低凳子的斜度,不是斜度越高就越好的,很多人都把斜度调得很高,以为越高越好,其实,越高三角肌参与就会越多。如果你之前凳子的上斜度是35度或者45度左右你可以尝试把凳子调节到15—30度的斜度试试。
第二个你需要思考的点是:可能是重量太了,导致动作变形!在不能确保动作标准的情况下,尽量不要上太大的重量,特别是每组只能推一两个,两三个的那种那种重量。加重量一定要循序渐进,先从采用个人最大重量的30%左右的重要开始推,一组一组的把重量加上去,建议每组的次数在8—15次之间。
第三个你需要思考的点是:你是不是斜方肌和胸大肌太硬太紧了?对很多人来说这个问题是才最主要的原因!如果斜方肌和胸大肌太硬太紧动作肯定是做不标准的,我们要想要三角肌少参与发力,就必须做到充分的挺胸沉肩,就是做的时候两肩胛骨是充分下降靠拢的。如果斜方肌和胸大肌太紧就不能很好完成这个动作,这个时候就需要拉伸放松胸大肌和斜方肌,拉伸的方式可以被动拉伸(找它人帮忙拉伸),也可以个人主动拉伸。拉伸胸大肌可以单手靠墙或者靠在器械上拉伸。拉伸斜方肌可以采取身体站直单手提哑铃沉肩,再偏头牵引的方式拉伸,具体拉伸细节在这里就不做详细的描述了。
第四个思考的点是:你会不会是背部肌肉太弱了?如果你胸大肌和斜方肌柔韧度是OK的,肩可以充分的下沉,但肩胛骨就是控制不住,锁不死,一发力肩就开始上移了,就变形了。这个就是背部肌肉力量太弱造成的,因为控制肩胛骨的肌肉力量太弱了。所以,要先加强背部肌肉力量的练习。
从这四个方面去思考总结,相信你们能找到答案的,也祝愿你们的胸大肌会越来越饱满越来越完美!
为什么看别人做的很容易,到自己做的时候感觉就不是那回事了
这主要还是自己的一种逃避心理!当遇到或者接触到自己不了解的事物而遇到挫折时!就没有了初入时的一腔热血,有的只是能否找个理由或措词的台阶!所以并不是每个成功的人都是看到的那么光鲜亮丽!他们也同样遇到了你遇到的挫折,不过他们的选择不一样!他们选择了义无反顾的冲过去,而你却选择了悄无声息的躲过去!所以他成功了!而你却还在原地!做事不只是见利而行!还要自己能受的了这份苦
长子给父亲顶脚是什么意思
红长子给父亲顶脚就是长子替父亲不能办或暂时不能办的事情!例如父亲在獄中服刑,父亲的老岳父死了,父亲不能回来尽一份孝心,在这样的情况下,由父亲的长子全权办理,长子的这个做法就是给父亲"顶脚"!脚的意思是脚色,顶就是替的意思!
古代的“玉女天梯”酷刑是谁发明的为什么会让女性闻之色变
一
在唐朝的历史上,武则天无异是一个狠人,早年被父母送进宫伺候一个老头(李世民),她无力反抗。李世民死后,她被送去当尼姑,她也无力反抗。后来给李治生了孩子,却差一点被废,她出离愤怒了。从此武则天决定绝地反击,打败所有反对她的人,自己的命运自己做主。“玉女天梯”酷刑就是她对付敌人的绝招之一。
武则天时代发明的酷刑非常之多,为了丰富酷刑的内容,武则天从全国各地招收了许多刑罚高手。为了激励他们的工作积极性,还让他们内部展开公平竞争,以制定酷刑的数量可每天审判犯人的数量作为绩效指标来考核他们。
根据司马光的《资治通鉴》记载,用椽子把人的手和脚固定起来,然后固定在一个柱子上,推着让他们不停旋转,命名为凤凰晒翅。
还有一种刑法,用东西把人的腰固定在一定高度,然后把犯人脖子上的枷锁向前拉。当枷锁拉到极限的时候,人的上半身就会贴近地面,痛苦无比,命名为驴驹拔橛。
另外一个比较残酷的刑法,就是让人跪在地上举着枷锁。然后隔一段时间就往枷锁上,堆积砖块。直到犯人不堪重负,自愿招供为止。这个刑法被命名为仙人献果。
二
当然最著名的就是针对女犯人制定的酷刑叫玉女登梯。操作程序就是,先把女犯人衣服扒光,再在他们的脖子上套上枷锁。上边用绳子拉着枷锁,下边用鞭子抽打他们的屁股,逼着他们顺着梯子向上爬。
要问这个惨无人道的刑罚是哪个人发明的,当然是一代名臣,武则天的爪牙李全交发明的。李全交是当时的酷吏,武则天为了对付姓李的皇族,就专门找了个姓李来出手,让姓李的对付姓李的,有点意思。
女犯人力量很小,往往爬不了多久就精疲力尽了。如果这时还不招供的话,要么被使劲拉的绳子拽的窒息而亡,要么从梯子上掉下来,被下边的橛子活活刺死。犯人如果从上边掉下来,橛子会刺入人的身体,但又不会马上死去,在挣扎数小时之后才会疼痛而死。
最常规的手段,就是逼迫犯人睡在荆棘上,皮肤被刺破,鲜血直流,疼痛难忍。手指插竹签也是这个时候的发明,还有用数百斤的方柱压脚踝,直接压碎脚骨。把瓦片敲成块,让犯人跪在上边。
《太平广记》中这样写,当时的大枷刑十种,一曰定百脉,二曰喘不得,三曰突地吼,四曰著即承,五曰失魂胆,六曰实同反,七曰反是实,八曰死者愁,九曰求得死,十曰求破家。这10招只要用上一个,大多数的犯人就跪倒在地,被屈打成招,让他怎么讲他就怎么讲。
三
有人问武则天不是一代明君吗?为什么会对大臣们这么残酷无情呢?这简直就是残酷斗争,无情打击。这个问题问的好,下边我来为大家讲解。
公元683年,唐高宗李治去世,唐中宗接班。不久就被废除,睿宗继位,国家的大权掌握在武则天手中。李敬业就在扬州举兵,号召匡扶唐室,很多朝内外的大臣都在暗中响应。
这次兵变被镇压后,武则天就命人设计了一个铜箱子。箱子中间被设制成了四格,每面都有一个小孔,类似现在的邮递筒。每个人都可以给太后上密折,只有武则天用钥匙打开后才能看得到。
武则天还规定,所有来告密的人,政府和官员都不得过问,由驿站给予五品官的待遇,送到太后的住所。即使是普通的老百姓,也可以参照这个标准。如果举报的情况属实,就可以破格升官。如果跟事实不符,也不会被问罪。
四
武则天的目的为了就是打压所有李姓皇亲和支持李氏王朝的臣民。这就把人性中的恶给放大了,于是告状的人纷至沓来,络绎不绝。
武则天大力提拔了一些酷吏来帮她办案,最知名的莫过于周兴、索元礼、来俊臣、万国俊。所有这些刑法都是为了提高办案效率,屈打成招。来俊臣和万国俊还联合编写了一本书叫《罗织经》,把他们办案的经验总结成了文字,对自己的手下进行综合培训,叫他们如法炮制。
他们审案结束后,要把案卷交给武则天处理。哪些人要杀,哪些人不用杀,全由武则天说了算。当时知名的大臣狄仁杰也被打入大牢,但这个机灵鬼还没等动刑就马上全招了。武则天觉得奇怪,就把他叫过来问话。狄仁杰回答道:其实我什么坏事也没有做,但如果不招供的话,早就被他们打死了,这辈子就再也见不到天后了。
根据资治通鉴记载,武则天用这个办法把李姓皇室宗亲贵戚杀死了好几百人,还连累大臣数百家,刺史郎将以下的不计其数。反对武则天的人最终被杀的差不多了,这些苦力在失去利用价值后,也被武则天找了个借口给处死了。
在武则天的心中,是没有朋友的。她的心早在李世民放弃她的那时起就冷了,其它人全都是她的工具和玩物。她是一个生了一张女人脸、男人心的女汉子,和李世民一样,对反对她的人残酷无情,发起狠来,连自己的亲儿子也不放过,这些刑罚对她来说,不过是小意思。
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