大家好，运动完可以吃玉米吗相信很多的网友都不是很明白，包括运动为什么不建议吃玉米也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于运动完可以吃玉米吗和运动为什么不建议吃玉米的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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锻炼过后吃玉米好么
锻炼身体过后能吃玉米，需要煮熟，玉米是五谷杂粮来的，也可吃牛奶搭配汉堡，包子馒头也可以，还可以吃坚果类，水果也可以，均能有效补充营养！
运动完可以吃玉米吗
运动完是可以吃玉米的。玉米是一种营养非常丰富的粮食作物，鲜嫩的玉米穗是非常好吃的，人们在做完体育运动后吃玉米是一种非常好的营养补充。
运动后可以喝一榨鲜玉米汁吗
玉米汁里面主要是纤维，对能量补充效果不是很明显，最好是碳水化合物，如土豆、香蕉等含有丰富淀粉的食物。当然如果你是为了增肌肉的话最好吃点蛋白质。
吃一天玉米会掉秤吗
不会。玉米是粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，但是玉米含有淀粉，会转化为碳水化合物，会被身体吸收，所以是不会掉称的
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