今天给各位分享长期坚持游泳是种什么样的感觉，你知道吗的知识，其中也会对为什么不建议长时间游泳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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游泳难学吗
游泳难学吗？
这个问题……！！！
我个人认为:游泳在童年~！几天就学会了~！几人在一起讲在水里怎么游才不会往下沉，四肢发挥动力平衡技巧~！学会认识水性~如:游泳池~给野外江~河~塘水都有分别~！活水好游~塘水费力。当我们下水~脑海就在运转~该怎么游~才舒心~省力~！游泳教练在于城市中和专业。大家都知道~乡下会游泳的比城市中的游泳的人多得多~！乡下游泳的胆量大~！要注意~饭后一小时后游最佳~不要空腹去游~哟！
长期坚持游泳是种什么样的感觉，你知道吗
比较巧合，今年刚好是我坚持游泳的第十年。所以我决定解答一下。
游泳对身体的恢复是非常有帮助的，无论是对健康还是对精力的恢复。游泳会让一个人吃饭香，睡眠香，做事情注意力集中。
我以前看到一本书上说自从人解放双手改为独立行走之后，与之伴随而来的就是颈椎，腰椎痔疮等问题。游泳有一个好处能让人俯卧，或者是平躺在水中，使颈椎，腰椎大肠之类的恢复平躺，彻底放松。使之保持最原始最舒服的形态。并且水对人的皮肤有按摩的作用，很多人喜欢做SPA，SPA真正的意思就是水疗。最近新闻上经常说特朗普老婆不做第一夫人之后在家里每天就是吃饭，做水疗，就做这两件事情。
游泳还能够促进血液循环，增强一个人的心肺功能。经常游泳的人会感觉比较抗寒。
游泳能让你结识一些游友，一般他们都是生活积极向上，充满阳光拥有正能量的人，和他们做朋友也能够对你的生活或者工作有促进作用。
另外，在游泳的过程中，也能够使你对生活有一些领悟。而这一种领悟，我相信对于个人的工作和成长是有帮助的，我可以分享一些这样的领悟，希望这样的回答不算偏题。
2021年是我坚持游泳的第十年，一件事情坚持几天或几周容易，但是要坚持十年，还是不容易的。这十年在游泳方面，我也走过一些弯路。比如从刚开始游1千米到后来常游3千米的过程中，曾经胳膊，由于游泳过多受过伤。这是每一个健身的人都会碰到的问题，从刚入门到有一点进步，都靠自己瞎练，以为只要量大就厉害。其实这仅仅是初级阶段。
然后我游泳进入第二阶段，找专门的国家队退役的教练，纠正错误的泳姿，废掉我之前的武功，从头练起，从扶板打腿，到夹板划手，再到手脚配合。并且加上陆上核心训练和柔韧性练习。慢慢地我的肩再也没有疼过。游泳的水平也开始提高，并且信心膨胀到去参加各种业余的比赛，最后居然都能获奖，之后信心进一步提升，练得比之前更猛。甚至想着考个国家一级运动员证。
第三阶段，接下来的训练进入了瓶颈阶段，即无论多努力，成绩都不会再有提高，这对人的信心有很大的打击，随之训练也开始松懈。慢慢游泳的水平开始退步，体重开始反弹，最后让人开始怀疑自己是否适合游泳，是否要换一种运动来替换游泳。直到此时，我才发现我忘掉了游泳的初心，当初坚持游泳，主要是为了放松身心锻炼身体，让自己有更充沛的精力去工作去生活。现在却慢慢变成因为游不出好成绩就想放弃。
这不禁让我想到了一则寓言，从前有一群小朋友在院子里唱歌，每天他们都玩得很开心，院子里有一个老头嫌他们太吵，怎么赶都赶不走了，后来老头想一个办法，他跟小朋友们说，你们唱得真好听，以后每天只要都过来唱，我就给你们一颗糖，前三天小朋友又能唱歌，还能有糖吃，都很开心，第四天小朋友又来唱歌，老头说糖吃光了，以后也没糖了，这群小朋友很生气，说以后再也不唱歌给你听，从此院子安静了，老头的目的达到了。这群孩子当初唱歌，本是为了自己开心，并不是为了糖，后来因为糖的介入，导致自己不愿意唱歌了，这大概就是叫忘记了初心。
所以游泳一样，这算是我的一点领悟，也算是游泳的一点收获。不仅是身体上的，也是思想上的。
游泳每天游一千米好还是隔天游两千米好
我觉得每次游泳游多远的距离只能是作为一个参考，对于中老年游泳爱好者来说，无论游得有多慢，只要能保证是连续游半个小时以上都会有锻炼，放松身心的效果。去游泳的时候，偶尔也会和游泳大叔，大妈们聊聊天，有的人会给自己定个目标，一定要游上10圈，20圈，但很多人并不能连续游下来，而是游一圈下来要休息好几分钟后然后再游一圈，其实我觉得这样并不是很好，为了要完成目标要在泳池里呆上好几个小时，这即不会有什么好的锻炼效果，对身体和皮肤也不是很好。
不知道题主这位阿姨每次游1000米或者是2000米下来要花费多长时间，我的建议是不要太去在意自己游了多远，而是要给自己确定一个游泳的时间目标，每天是游半个小时还一个小时，时间到了甭管游了多远，出池走人。我老爸就是这样，每天要游蛙泳40分钟左右。长年的坚持会形成规律，速度和距离基本上是固定的，40来分钟下来就是1000米左右的样子了。
另外，中老年人游泳锻炼要看自己身体实际情况，最好不要让自已有太大的疲劳感，毕竟新陈代谢慢了，不会像年轻人那样很容易就能回复。而且中老年人也不适合高强度，大运动量的锻炼，所以只要是身体不感觉到疲惫，我想还是每天坚持比较舒缓地游上1000米是比较好的选择。
人大代表建议把游泳作为中小学义务教育必修课，大家怎么看
不同意这种提法。小学教育不能给学生确定具体的发展方向。体育教育要考虑学生个体的长项和兴趣爱好。
好了，关于长期坚持游泳是种什么样的感觉，你知道吗和为什么不建议长时间游泳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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