大家好，今天小编来为大家解答13个月宝宝可以吃糖吗这个问题，宝宝不建议摄入糖类吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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13个月宝宝可以吃糖吗
13个月宝宝可以吃糖。一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。
1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。
糖，对宝宝的危害有多大
糖有危害，但是偶尔我也会让孩子吃一颗，满足一下，毕竟我们小时候也爱吃糖，那种幸福感，记忆犹新，吃完刷牙好了，什么东西，吃多了都有害处，适量就好
宝宝8个月时能不能吃盐和糖
8个月的宝宝不应该额外添加盐和糖。
我国营养学会《7～24月龄婴幼儿喂养指南》是这样表述的：辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。
淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。强调婴幼儿辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品，也是为了提醒父母在准备家庭食物时也应保持淡口味，即为适应婴幼儿的需要，也为保护全家人的健康。关于一岁以内婴儿盐的添加，有一些老人认为小孩不吃盐就没有力气，这是应该摒弃的不科学观念。其实配方奶里面也是含钠的，配方奶是精确为婴儿设计，里面的营养成分能够满足宝宝的营养需求，无须我们画蛇添足在辅食额外添加盐，添加了反而有害。
其实一岁以上宝宝钠需求量也是比较低的，美国儿科学会建议，4~8岁宝宝每日钠摄入量为1.2g，9~18岁孩子每日钠摄入量为1.5g。我国居民膳食指南建议成年人每日摄入盐不超过6克，而2012年的调查显示，我国居民每人日平均摄入食盐10.5克。因此，减少食盐量婴幼儿和成年人都要注意。
关于糖的摄入，有些人会给黄疸的新生儿喂白糖水，认为这样可以退黄。新生儿喝白糖水消化不了会出现腹泻，而促进排泄的确能够一定程度上退黄，但是这种方法不值得推荐。
宝宝什么时候可以开始吃加糖和盐的食物了
一岁以后宝宝可以吃少量含盐的食物。因为早期婴儿肾脏功能发育还不健全，吃盐会增加婴儿肾脏负担。
糖影响婴儿味觉，影响辅食的添加。据一儿科医师说，糖阻碍婴儿生长激素的分泌，也就是说影响长个子，而且后期影响牙齿发育。所以尤其是孩子睡前不要吃糖，因为生长激素都是在入睡后分泌。
总之，盐和糖尽量一岁以后添加，而且酌情少量添加。
好了，关于13个月宝宝可以吃糖吗和宝宝不建议摄入糖类吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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