一个人不爱运动,会怎样(不爱运动的人的心理)

别说运动有多难,其实,你就是懒

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本文目录

  1. 一个人不爱运动,会怎样
  2. 长期不运动的人,身体状况会渐渐变差吗
  3. 非常缺乏安全感的人,要怎么锻炼自己
  4. 极限运动危害身体健康吗

一个人不爱运动,会怎样

我是六零后,农村孩子。记得小时候母亲因为我在玩的时候骂我“爱玩不要脸”,星期天起来是要把家里从前到后扫一遍,干别的家务活。

那时上体育课,老师也是应付式的教教,然后发一个篮球让大家乱抢。体育技能那么多么好像就是三步上篮,高中曾经来了一个体育老师,据说是省女排退下来的,再不具备条件的场地教我们打排球。

那是唯一能自己有条件开展的就是乒乓球,学校有几个水泥台子,用砖作网,然后拿着没有海绵的干板子打乒乓球,就这拍子也不是人人都有。

还有一个问题,好像82年农村土地到户,刚好十三四岁的我就是家里农活主要的辅助劳力,星期天甚至放学都有可能帮助家里做一些农活,对于刚涨来力气但身体先天不好的我,对于体力运动早都苦不堪言,下意识觉得休息是最惬意的事。

在上面大背景下,多少年没有有意识的健康运动,等现在快老了,才觉得要锻炼身体。

所以我不爱运动,是年少做家务活或农活“锻炼”过渡了,而且上学时也没有参加许多锻炼的条件。

长期不运动的人,身体状况会渐渐变差吗

长期不运动的人,身体状况渐渐会变差。因为生命在于运动。长期不运动的人,相对来说,身体机能和器官功能衰退会变快。但这里关键是两点:一点是长期不运动的人,实际上几乎不存在,除非长期卧病在床。因为这里的运动,不仅仅是指体育运动,而且还指文娱中的跳舞,音乐等等,书法绘画制图等等,还有家务劳动,总之,体力劳动和脑力劳动都存在着人的运动。二是长期运动的人,如果运动得时间过长,力度过强,超过自身身体机能和器官,骨骼等的承受度,久而久之,身体也会变差。所以,我们要掌握好,长期不运动不是长期一点也不动,长期运动不是脱离自己身体实际盲目动。只要处理好动与不动的辩证法,就会呈现良好的身体状况。

非常缺乏安全感的人,要怎么锻炼自己

非常缺乏安全感的人,要怎么锻炼自己?人人要有安全感,做善事。安全第一,百年大事。非常缺乏安全感的人要好好锻炼自己,要怎么锻炼自己?要细心,要有灵性,对待一切事物要有高智商

极限运动危害身体健康吗

极限运动,顾名思义,它就是接近于人体极限的运动。它的危险性不可置否,但他同样是一种运动,本质上任何运动都会有危险性。不过极限运动的危险系数更高。他对你的挑战不仅仅是生理,更是心理的挑战。

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你不爱运动,也许不是因为懒而是基因

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