本文目录

1. 针对吸烟、戒烟你们有什么看法与建议
2. 你支持公共场合禁烟吗你有什么好的方法和建议
3. 烟龄长达20年的老公说要戒烟了，能做到吗我又该怎么帮助他
4. 几乎所有的医生都会建议高血压患者不要喝酒，这个结论是怎么来的

针对吸烟、戒烟你们有什么看法与建议

近日，我在今日头条看到一篇署名为“优质科学领域创作者，徐德文科学频道“发表的一篇文章，题目是：新冠病毒已对烟民“集体免疫”？尴尬数据显示烟民不易被感染。

文章介绍了伦敦大学学院(UniversityofCollegeLondon)最近的一项调查表明，在新冠肺炎病毒肆虐的当口，每个国家表现出来的数据都出奇地一致，那就是烟民比不吸烟者更不容易感染新冠肺炎病毒！

文中说，伦敦大学学院回顾了关于新冠肺炎病毒的28项研究，其中22项在中国进行，3项在美国，法国和韩国各有一项，还有一项是主要使用英国数据的国际研究。所有这些数据都显示，感染新冠肺炎病毒的人群中，吸烟者比不吸烟者要少得多。

来自中国的多项研究表明，住院治疗的新冠肺炎患者，吸烟者占（感染者）的比例是6.5%，而普通人群则为26.6%；

英国患新冠肺炎的人群中，吸烟者仅为5%，是全国烟民比例14.4%的三分之一；

美国疾控中心对7000多名新冠肺炎病毒检测呈阳性的人的调查则表明，其中仅1.3%为吸烟者，而美国的烟民比例则是14%。

法国的研究是在法国最大的医院——巴黎公立医院的硝石库慈善医院（PitieSalpetriere）进行的，参与的有480名被检测出病毒阳性的患者，其中住院治疗350名，其余在家康复治疗。住院治疗的中位年龄为65岁，吸烟者占4.4%，在家治疗的中位年龄44岁，吸烟者为5.3%。而在法国的普通人群中，44岁到53岁的人，有40%吸烟；65到75岁的，则有11%吸烟。

对此，科学家们还无法对这种奇怪的数据做出解释，一些人认为新冠肺炎病毒可能和吸烟之间存在某种奇怪的联系，应该认真进行研究；一些人则猜测尼古丁是不是可以阻止病毒感染细胞，或者防止人体免疫系统对病毒感染的过度反应；一些人则表示，这可能是由于医院太忙而没有正确统计吸烟情况的结果。

众所周知，吸烟有害健康已成为医学界和广大民众的共识，但是看了这篇文章，似乎颠覆了吸烟有百害而无一利的认知。如果按照文中所阐述的那样，烟民比不吸烟者更不容易感染新冠肺炎病毒进行逻辑推理的话，烟民不易感染新冠病毒，又何惧其它的病毒呢。

但无论如何，吸烟有害健康这是毋庸置疑的，弊大于利这是不争的事实。不吸烟最好，能戒的就戒吧。戒不了的就少吸一点，这样能把吸烟带来的风险降到最低。

你支持公共场合禁烟吗你有什么好的方法和建议

我曾经没有注意这个问题，常常是出门、点烟、进电梯、三五口到一楼，虽然有时也看到有人表示反感，但总觉得人家娇气。有一次电梯壁上出现两行字：“电梯吸烟图快活，有朝一日死光光”，看到时受到很大刺激，心里收敛和任性有一种强烈的博弈感，虽然不在电梯里抽烟了，但对写那两行字的人还是耿耿于怀。直到有一次我重感冒，一个星期没抽烟，突然在电梯里闻到烟味，才从心底里消除那种不理性的怀恨心理。现借题检讨如下：第一，吞吐之间见素质。电梯空间很小，空气流动只能在开合瞬间，烟气烟味很难消失，吐出一口烟需要很长时间才能散尽，对于后来进电梯的人是一种摧残，当一个人把自己的坏习惯在一个狭小的空间去恶心别人时，素质是底下的。第二，来往之间显文明。记得八十年代的单位班车上，同车几个抽烟的肆无忌惮地发一圈，冬天车窗紧闭，几个女同志敢怒不敢言，只有捂着嘴咳嗽。那是文明落后的时代，三十多年过去了还以丑为美，可以想象，文明来的多么艰难，即使在北京和一些公共场合，不文明的行为自然存在。第三，你我之间讲涵养。抽烟对身体的伤害大家不是不知道，但香烟交际、香烟礼仪，比如烟不欺人、宁散一圈不丢一个、饭后一支烟等等，不仅根深蒂固地影响着烟民，而且不抽烟的人口袋里还常常装着香烟。在吸烟方面，坏的涵养对好的涵养的冲击可能还有一段较长的历史过程，但电梯里禁烟应该是能够自觉立刻马上做到的。

我的检讨，阅赞回访，侵权必删。

烟龄长达20年的老公说要戒烟了，能做到吗我又该怎么帮助他

可以做到。决心一定，火机一扔，有烟无火，不如扔了。如有碗没筷！香烟其实历史悠久，并不属毒品，你可以帮忙藏一下家里打火机。多买一些零食，转移他的寻烟目光。其实国民经济建设中离不开烟草税的巨大贡献！随着生活水平提高文明社会的发展，养生保健这方面比较多注重！越来越多人选择不抽烟和戒烟。社会公众场所也明令禁烟了，释放一种全民重新审视烟草的未来发展！该如何权衡这种古老的遗传“老烟枪”！

几乎所有的医生都会建议高血压患者不要喝酒，这个结论是怎么来的

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若了解更多，关注我！

高血压已经成为我国常见的慢性病之一，而且大部分都是老年患者，这其中很多人都喜欢喝酒，一旦患有高血压医生就会强调戒烟限酒，还有很多人必须得戒酒。为什么医生这么肯定高血压和喝酒有关系呢？

饮酒是一种社会习俗，随着人们生活水平的提高，饮酒越来越普遍。酒的主要成分是乙醇，中间代谢产物是乙醛，乙醇、乙醛和酒中的其他成分可影响全身各个系统。酒精对人体的作用具有两面性，长期大量饮酒会对全身组织产生广泛的影响，给饮酒者带来社会、躯体和心理诸方面的危害。事实上，长期大量饮酒人体没有任何器官系统可以免于酒精的损害，酒精性精神疾病、酒依赖综合征、酒精性心肌病、酒精性胃炎、酒精性脂肪肝、酒精性旺硬化等被证实是由长期大量饮酒所致。另一方面，有研究显示中小剂量(5-20g纯酒精一天)的饮酒能够降低心血管系统疾病的患病或死亡率，称之为酒精的心血管保护作用。

饮酒与高血压的关系存在不同意见。美国心脏病学会建议高血压病人生活方式的指南中指出“少量饮酒，大约15g/d(相当于6%酒精度啤酒250ml，12%酒精度葡萄酒125ml，烈性酒25ml)，可降低血压”。临床研究证实饮酒量和血压之间有着直接的量效关系，尤其是每天的饮酒量多于2杯时。北美、欧洲和日本的流行病学研究均支持经常大量饮酒与高血压之间的正向关系，而且独立于酒精的种类、教育、吸烟、盐摄入量和其他高血压传统危险因素等。临床试验发现，血压在戒酒后几天到几周的时间里有所下降，再饮后几天内又有所回升。减少饮酒后收缩压和舒张压可分别下降3.3mmHg和2.0mmHg，高血压患者和非高血压个体的结果相似，饮酒量减少的百分数和血压下降呈现量效关系。

大量的研究资料表明过度饮酒与高血压是相关的。大多数数据表明，饮酒量的多少与血压水平呈正性线性相关。另外，酗酒能够增加人群中高血压发病的危险性。加拿大最近的一项研究认为，超过40%的60-64岁男性高血压患者，过度饮酒是其患高血压的主要原因。尽管这些研究没有证明饮酒与高血压之间有无因果关系，但当所观察的数据持续累计后，是可以得出此因果关系的。另外，喝酒的方式也是非常重要的。社交性的集会饮酒即使调整总的饮酒量，也可能增加患高血压的危险。

减少饮酒量能够降低血压吗?在几个大型的随机对照临床试验已经观察了在高血压患者中，减少饮酒量对血压的影响。试验的干预措施有:减少饮酒量，成酒及行为认知疗法。大多数的干预都能够使收缩压下降5-8mmHg，舒张压下降2-3mmHg。然而，由于一些原因，这些研究可能低估了适度饮酒对血压影响的潜在益处。许多试验里，在控制干预组中，当患者的饮酒量大幅度降低后，使得表面上的收益甚微，并且，因为大多数的研究依赖于患者本人的报告数据，而缺乏对病人依从性的客观评价，患者可能就不会服从各项减少饮酒量的干预措施。对未控制干预组的研究表明，少量饮酒与血压下降是一致的。因此，应该建议患者减少总饮酒量，至少降至所建议的最大饮酒量。特别提出的是，应该劝阻社交性的集会饮酒，因为它能导致血压的快速升高，并且与所有的心血管危险之问的关系最为密切。应该强调的是，过度饮酒会对抗大多数降压药物的效应，因此戒酒会使降压变得较为容易。3、非饮酒者比饮酒者患高血压的危险性小吗?非饮酒者高血压发生和发展的危险性最低，并且饮酒量的增加和血压的升高呈线性相关。然而，饮酒量与心血管危险或总体死亡率之间的关系却较为复杂。在许多观察研究中，都证实有一形曲线(即少量饮酒者心血管危险有一-定下降的趋势，但对中度和大量饮酒者者，心血管危险明显增高)，并且提出了对这一曲线的几种解释。有人解释说这种现象表明适度饮酒可能有益，并且较完全戒酒而言更容易被患者所接受。另外还有人说，戒酒组可能包括许多有高度心血管患病危险的患者，也有因为特殊禁忌或患病而不饮酒者。另外，哥本哈根心脏研究中心提出葡萄酒可能比啤酒或白酒危害性要小，虽然这也与饮酒的方式及其他不同的生活方式有关。此之间的争议仍在继续，可行性措施可能就是建议中度饮酒者尽量戒酒，当然决不提倡非饮酒者开始喝酒。

其实这跟我国的酒文化有关系了，只要你喝酒了那么就一定要让你喝到好，所谓的喝到好就是喝倒、喝吐，那样才认为你是真的喝好了，我国很少人喝酒是浅尝辄止，特地喝个一两酒来温暖身子，大部分人喝酒了就是控制不住的，所以我国的医生一般都直接告诉患者不要喝酒。

还有一个重要的原因，就是不管喝酒的多少，都会对脑出血造成危险。喝酒多也好少也罢，会引起体内血压的波动，血压波动较大，高血压的患者血压波动就更厉害，那么高雪压脑病的危险就会增加了。

1、吃降压药物之前千万别喝酒我们都知道，高血压的发生跟日常的生活习惯有一定的联系，比如像吸烟喝酒等一些不良的生活习惯，饮酒本身并不可怕，适度饮酒还会改善循环，可如果高血压患者在服用过量降压药后饮酒，那将是非常危险的。因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，使本身因药物作用降到正常的血压降到更低，引起突发性低血压，导致晕倒、跌伤等各种意外。不仅是降低血压，饮酒还可使心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血，哈医大四院神经内科的一项统计显示，该科半年间接诊了20例饮酒诱发脑出血的高血压患者，其中尤以外出应酬的中年男性居多。数据表明，由于喝酒引发脑出血的高血压患者在临床占有非常大的比例，如果患者出现酒后情绪激动，发生脑出血的可能性更大。因此，提醒高血压患者，吃降压药前后一定要杜绝饮酒，平时对待饮酒的态度也应谨慎，避免大量饮酒，尤其是烈性酒。有饮酒习惯者应严格限制酒量，一般每天白酒不宜超过50克,最好饮红葡萄酒。

2、限制饮酒及戒酒当饮酒量超过40ml/d(或30g/d)时，饮酒量和血压间呈正相关，大量饮酒者高血压的发病率是非饮酒者的大约5倍，而且，大量饮酒还可减弱降压药的降压效果。此外，长期大量饮酒还是脑卒中的独立危险因素。因此，避免长期大量饮酒是预防高血压的有效措施，而且如果已经患有高血压，减少患者的饮酒量，还可减缓高血压心脏病和脑血管病变的发生和发展。一般建议将饮酒量控制在30ml/d，大约相当于大瓶啤酒1瓶或400的白酒2两。少量饮酒一般对高血压的发生无明显影响，但是，国内外许多研究证明，大量饮酒具有增压作用，而且易于引发心血管并发症。为了预防高血压的发生及并发症出现，应做到:血压正常者最好不要饮洒或少饮酒，血压偏高者更应节制，已有饮酒习惯者应限制及减少饮酒量，每天不应超过20-30ml[大约相当于400白酒1~2两，大瓶啤酒(630ml)1瓶]；节假日或亲友聚会等无法回避饮酒的场合，以饮葡萄酒、啤酒和低度酒为宜；有心血管疾患者定要戒酒。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的控烟令专家建议怎么写和你支持公共场合禁烟吗你有什么好的方法和建议问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！