大家好，关于怀孕以后可以吃泡面吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于医生不建议吃泡面的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 怀孕以后可以吃泡面吗
2. 飞机上能吃泡面吗
3. 经常吃泡面真的能致癌吗
4. 孕妇能吃泡面吗

怀孕以后可以吃泡面吗

怀孕期间很多妈妈为了让宝宝能够健康的发育，很多在孕前喜欢吃的不健康食品都会放弃。但是孕妇在怀孕期间受到激素的影响，对于不健康的食物还是有一定的想吃的心思，如果家里人越是不给吃，孕妇的心情就会低落，甚至可能会影响了正常的起居生活。所以，对于不健康的食物我们一直都是建议少吃或者不吃，做不到完全不吃，那就少吃点，不会对胎儿有什么影响的。

那么，怀孕以后可以吃泡面吗？

怀孕以后当然可以吃泡面，泡面又不是什么有毒有害的食品，只不过泡面是油炸出来的，对于营养这块就大打折扣了，再加上泡面的调料包里面包含了各种添加剂和味精等，大家就觉得泡面对人体是不健康的，所以孕妇就不能吃了。

我表妹有一次去做产检，她问医生可不可以吃泡面，听说孕妇不能吃，她一次都没敢吃。然后医生就问她，泡面有毒吗，泡面怎么就不能吃了，你要是害怕你就少吃点呀。

其实，只要吃的方法稍微变化一下，孕妇一样可以吃出健康的泡面。

1.泡面的第一泡水含有很厚的油脂，所以我们要把它倒掉，用第二泡水去泡。

2.泡面用煮的比用泡的更加好吃，在煮的过程可以多加点蔬菜和肉沫下去。如果孕妈喜欢的就是泡面的调料包，那么我们可以少放点，味道不要那么浓郁，这样泡面就健康多了。

3.孕妇最好不要吃桶装的泡面，因为泡面桶的表面有增滑剂，开水一泡容易稀释到面汤里面，对胎儿可能会有影响。

4.泡面不要太频繁吃，在家里比较方便就不吃除非家里没人做饭时或者外出旅游时，这样偶尔吃几次是没问题的，不用这样约束自己，有时候泡面比外卖还来的干净卫生。

飞机上能吃泡面吗

方便面这种食品，国航、南航、华夏等多家航空公司给出的答案基本一致：可以带，但不支持。

国航表示，虽然没有明确规定不能泡面，但因其在吃的过程中会飘出很浓的味道，飞机客舱又是一个特殊环境，所以很可能会给身旁的其他乘客带来困扰，如果一定要食用的话，一定要征询所乘航班乘务员的意见。不过一些国际航班就没那么宽容了，许多欧洲旅客很怕闻到泡面味，所以在国际航线上即使带了，可能也没开水提供。还有一个原因，就是航班飞行期间，遇到颠簸时开水会洒出，很容易伤到旅客自己或其他乘客，而且飞机上的热水因为气压低没有完全开，泡的方便面也不好吃。

也就是说，可以带，但是不建议在飞机上食用。

扩展资料：

国际航班随身携带东西规则：旅客一律禁止随身携带液态物品，但可办理托运。登机前请将液态物品如洗发水、牙膏、化妆品等放入托运行李。

液态物品包括：所有液体、浆状、膏状、凝胶及喷雾类物品。例如矿泉水、饮料、汤及糖浆、乳霜、护肤液、护肤油、香水、剃须泡沫及香体喷雾、牙膏、隐形眼镜药水、头发定型及沐浴用的凝胶产品等。

乘客如果携带必需的液态药品，须凭医生处方、医院证明经安全检查确认无疑后交由机组保管。旅客因违反携带液态物品的规定，或在接受安全检查时未能配合而造成误机等后果的，责任自负。

经常吃泡面真的能致癌吗

泡面，工作繁忙时的最佳餐食选择，特别对于白领人群等群体。一桶泡面加一根香肠就解决了一顿餐食，简单快捷。但是，关于泡面，市面上也的确存在很多负面的言论，因为其营养单一，因为其制作工艺，很多人说常吃泡面会致癌，这究竟是真是假？泡面怎么吃可以更健康？言于泡面，有些事情需要您知道。

吃泡面容易致癌？

很多人说经常吃泡面容易致癌，其中描述的原理主要是因为泡面在生产加工的过程中产生一定量的丙烯酰胺，而“丙烯酰胺”却是一种已经被世界卫生组织国际癌症研究机构列为“可能致癌物”的物质。

但是，你听过的并不一定是真的，含有并不一定就有害。泡面当中的确含有丙烯酰胺，但是其中含有的剂量却远达不到对于身体能产生危害的剂量。举一个例子，您最常见的炒年糕和糖炒栗子中所含的丙烯酰胺远比泡面要多的多，其实食用并没有致癌的风险。

更何况，癌症是一种多种因素共同导致患上的一种疾病，其中包括遗传、生活习惯、饮食以及外界环境等因素，并不单纯因为某一种食物就会导致患癌，请您公正看待。

“桶装泡面”有毒？

还有的人说桶装泡面有毒，不可食用。细观此言论，主要是因为有人说泡面内壁含有一层蜡，这种物质在遇到热水之后会溶解，而且人体根本无法消化。

但是，事实并非如此，桶装泡面的内壁包装使用的是非常安全的聚乙烯材质，热水与其接触并不会产生那些所谓的有害物质，更不会产生所谓的有毒致癌风险，请您科学看待。

食用泡面容易给身体带来的问题：营养单一，不适合长期食用：

泡面这种食品所用蔬菜过于单一，更多是小麦粉，所以摄入到体内后营养物质也较为单一，长期单纯食用很容易导致营养不良等问题的发生。

高盐、高油、重口味，容易出现健康威胁：

泡面这种食品之所以可以诱惑到大家的味蕾，主要是因为其过于重口味，高油高盐，长时间单纯摄入容易增加高血压、肥胖等疾病的发病风险。对于正在发育的孩子来说，更容易影响其正常的成长发育。

怎样吃泡面会更健康？靠谱选择：

泡面品种较多，请您选择“非油炸泡面”，减少油脂的摄入，避免增加肥胖风险。

不可单一食用，请添加食材：

吃泡面的时候请您添加新鲜食材，比如新鲜蔬菜、鸡蛋、豆制品以及菌菇类食品都是比较不错的选择，食物多样才能营养丰富。

建议搭配健康食物：

榨菜、火腿肠等食物好像成为了泡面的标配，但是这些食物非常不建议您搭配，因为这些物质不但营养物质单一，还存在健康风险。

油料包适当添加：

对于泡面来说，油料包不可全放，减少油脂、咸盐等物质的摄入，清淡食用更健康。

泡面，虽然不像江湖中流传的那样致癌，但也并不属于太靠谱的食品，请您健康食用。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

孕妇能吃泡面吗

一般不建议孕妇吃泡面，主要是因为泡面高油高盐高热量，缺乏膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，不属于健康的食品。

以我们熟悉的某品牌红烧牛肉面为例。每份面饼82.5克，含热量398千卡，蛋白质7.2克，脂肪17克，碳水化合物53.8克，钠705毫克（相当于1.8克盐）。每份调味包25.5克，含热量128千卡，蛋白质2.8克，脂肪10.4克，碳水化合物6.1克，钠1615毫克（相当于4克盐）。

也就是说，一份红烧牛肉面的热量在400-500千卡之间，脂肪高达27.4克（我们每人每天烹调油的推荐摄入量是25-30克，意味着吃一份红烧牛肉面就把一天油的份额都占了），盐也高达5.8克（我们每人每天盐的最高摄入量只有6克，一份红烧牛肉面就占去大部分了），而蛋白质含量却只有10克，至于膳食纤维、维生素（如B族维生素、维生素C）、矿物质（如钙、铁、钾）也十分地缺乏。另外，如果面饼是油炸过的，还会产生一些对人体健康有害的脂质过氧化物等。

当然，如果偶尔需要解解馋，或者实在不方便，还是可以少量吃的，建议这么来吃：

1.优先选择非油炸的品种。

2.尽量不放或少放调味包，如果放，最好不要超过1/2包。

3.不要单纯吃泡面代替一餐，应搭配酸奶、鸡蛋（如水煮鸡蛋、荷包蛋）、豆制品（如豆腐、豆腐干）、蔬菜（如黄瓜、凉拌菠菜、白灼菜心）等一起吃，不推荐搭配火腿肠、榨菜等一起吃。

4.尽量少喝汤。

5.吃了泡面，下一餐应尽量清淡些。

作者：刘萍萍，营养师&科普作者。

文章分享结束，怀孕以后可以吃泡面吗和医生不建议吃泡面的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！