style="text-indent:2em;">很多朋友对于创意饭团的家常做法和黑色饭团怎么弄好看不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
广西糯米饭薄脆的做法
1.糯米与三色藜麦淘洗干净煮熟备用。
2.咸蛋黄蒸5分钟。
3.准备好肉松，色拉，樱花鱼粉和面团醒10分钟
4.面团擀成薄面皮。
5.炸成薄脆备用。
6.待煮熟的糯米饭温热时放油纸上摊平。
7.先铺上一层肉松，撒上樱花鱼粉，垫一片芝士，加上薄脆依次放萝卜条和碾碎的咸蛋黄，最后淋上色拉酱。
8.油纸合拢包住饭团。
9.捏成长方形饭团，撒上海苔粉。
10.糍饭团就完成了。
糯米糍饭团简单做法
主料：黑糯米适量、白糯米适量、木瓜适量、蟹柳适量、紫菜苔适量；
辅料：油适量、盐适量、番茄酱适量
黑白糯米饭团
1
用白，黑糯米分别煮饭。
2
紫菜苔剪对半剪开，分别铺上双色米饭。
3
米饭铺成这样。
4
反过来，蟹柳放中间卷起来压紧。
5
切开小块。
6
在底放上保鲜膜继续铺米饭，蟹柳用紫菜包住。
7
同样蟹柳放中间卷起来压紧。
8
切小段摆上碟子。
9
木瓜用压花器压几朵花装饰一下。也可忽略这步。
10
搭配番茄酱。
11
贴上表情。
12
卷好饭团。
创意饭团的家常做法
大米150克、清水适量、胡萝卜35克、豌豆35克、玉米35克、火腿肠1根、寿司醋适量
烹饪步骤
1/12
大米160克淘洗干净放入电饭煲，加入清水高出米面1cm左右，按下煮饭键把米饭煮好。
2/12
米饭煮好后，把米饭打松，趁热将寿司醋均匀的淋在米饭上，然后拌匀，不要用力压饭粒，尽量保持饭粒的完整。
3/12
玉米粒剥好，豌豆洗净，胡萝卜去皮切小丁，火腿肠切碎。
4/12
把豌豆、玉米和胡萝卜丁下沸水焯熟；
5/12
然后捞出沥干水分备用。
6/12
把煮熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜丁和火腿碎一起倒入米饭中，搅拌均匀。
7/12
取一张保鲜膜，中间加入60克拌好的米饭；
8/12
借助保鲜膜把米饭裹紧，揉圆；
9/12
把保鲜膜揭掉，用同样的方法把剩余的米饭都裹成饭团；
10/12
最后用洗净的洋甘菊点缀即可。
11/12
最后一步
好看又好吃
小贴士
饭团中间还可以包入肉松、芝士、咸蛋黄等馅料，如果包了芝士，吃之前可以用烤箱烤5分钟，或者用微波炉叮1分钟，芝士融化后特别好吃
减脂饭团做法
材料：珍珠米及糙米各1杯，红豆1/2杯，燕麦片1杯，寿司醋2汤匙。
配料：燕麦片1/2杯，白芝麻1/4杯，海苔碎1/2杯。
制作方法：
1。红豆及糙米冲净，用水浸泡2小时。
2。红豆隔水蒸熟，备用。
3。白芝麻用白镬炒香，待冷后，和燕麦粉及海苔碎混合成洒面材料，放在浅盆内。
4。白米洗净；电饭煲加入米、蒸熟红豆及燕麦，加适量水煮成红豆燕麦饭。
5。加寿司醋于红豆燕麦饭中，拌匀，待饭稍凉后，捏成饭团。
6。将做好的饭团放在洒面配料的盆中，滚动数下至饭团表面沾满配料即可。点评：这款红豆减肥食谱的优势在于食材中包含有多种粗粮和谷物，能够满足身体的营养需要，也可以代替正餐食用，是一款很受MM欢迎的减肥美食。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://bk.77788889.com/1/50521.html
